Quante volte al giorno pensiamo al nostro respiro?
Una cosa fondamentale per la nostra esistenza e non ci pensiamo mai?

Fermiamoci un momento, chiudiamo gli occhi
e focalizziamo l'ascolto sul nostro respiro.
Piano piano allunghiamolo e molto lentamente facciamolo più profondo,
ricambiamo tutta l'aria nei nostri polmoni.
Lentamente, molto lentamente....


....il nostro corpo e la nostra mente si ricaricano e l'energia
positiva entra dentro di noi.

E bastava così poco per rilassarsi un po'.

Il potere della mente

Il pensiero ci può fare ammalare.....
il pensiero ci può far guarire........

usiamo la nostra mente nel modo giusto

e in questo le discipline yoga aiutano molto
perché riescono a mettere in comunicazione
la nostra mente con il nostro corpo.

Change

 

 

"Tutti pensano a cambiare il mondo

ma nessuno pensa a cambiare se stesso"

 

Tolstoj

 

Ogni lettore, quando legge, legge se stesso.
L'opera dello scrittore è uno strumento che viene
offerto al lettore per permettergli di capire,
trovare, scovare quello che, senza libro,
non avrebbe, forse, mai trovato dentro di sè.

Il mare

Oggi ho creato il mio blog.

E con questo vorrei esprimere la femminilità delle donne, ma non solo, perchè per me femminilità è intesa come sensibilità, cioè ricerca e focalizzazione delle nostre capacità per poterle esprimere come meglio crediamo: cucina, aiuto verso gli altri, lettura, espressione artistica, lavoro, dedizione ai nostri bambini, predisposizione per gli animali, sport, pilates, discipline meditative tipo yoga .........


Il mare come fonte di ispirazione: